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Honey Garlic Chicken coréen
Hauptgericht

Honey Garlic Chicken coréen

40 Min.Für 4Nutri-Score D€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • eauAndere130 ml
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • farineVorräte130 g
  • levure chimiqueVorräte5 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze2 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze2 g
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Fleisch500 g
  • huile de fritureVorräte500 ml
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • sauce sojaVorräte45 ml
  • ketchupVorräte100 g
  • gingembre en poudre (ou gingembre frais râpé)Gewürze2 g
  • mielVorräte45 ml
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • ciboulette (ciselée, facultatif)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

439kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
31 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Bratpfanne
  • Schmorpfanne
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte à paner

    • Verser l'eau et l'œuf dans un saladier.
    • Ajouter la farine, la levure chimique, le sel, le poivre, le paprika et le gingembre.
    • Fouetter le tout jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Schritt 1
  2. Enrober le poulet

    • Ajouter les morceaux de poulet dans la pâte.
    • Mélanger pour bien les enrober.
    • Laisser reposer la préparation.
    Schritt 2
  3. Frire le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Cuire les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    • Déposer le poulet sur du papier absorbant.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce

    • Verser un peu d'huile dans une poêle et faire revenir l'ail haché.
    • Ajouter la sauce soja, le ketchup, le gingembre et le miel.
    • Cuire le tout en mélangeant.
    Schritt 4
  5. Enrober le poulet de sauce

    • Ajouter le poulet dans la sauce et mélanger.
    • Laisser mijoter sur feu doux.
    Schritt 5
  6. Dresser et servir

    • Parsemer de graines de sésame.
    • Ajouter de la ciboulette ou des oignons nouveaux au moment de servir.
    Schritt 6