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Hrira marocaine à la viande et à la pomme de terre
Hauptgericht

Hrira marocaine à la viande et à la pomme de terre

1 Std. 15 Min.Für 6Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • viande de bœuf (coupée en morceaux)Fleisch400 g
  • pois chiches (trempés la veille)Vorräte150 g
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomate (râpée ou coupée en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • céleri branche (coupé en tronçons)Obst & Gemüse2 Stücke
  • persil (haché)Obst & Gemüse30 g
  • curcuma (en poudre)Gewürze5 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g
  • selGewürze8 g
  • huileVorräte30 ml
  • vermicelleGetreide40 g
  • rizGetreide40 g
  • eauGetränke1,5 Liter

pro Portion

Nährwerte

233kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
16 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Standmixer
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les ingrédients

    • Éplucher et couper les pommes de terre, émincer l'oignon, couper la tomate et le céleri.
    • Hacher le persil et égoutter les pois chiches trempés.
    Schritt 1
  2. Faire revenir la viande

    • Chauffer l'huile dans le faitout.
    • Ajouter la viande et les pois chiches, puis l'oignon et la tomate.
    • Ajouter le gingembre, le curcuma, le sel et le poivre.
    Schritt 2
  3. Cuire la soupe

    • Ajouter l'eau et le céleri, puis porter à ébullition.
    • Ajouter une partie des pommes de terre et laisser cuire jusqu'à ce que la mousse blanche disparaisse.
    Schritt 3
  4. Mixer et lier la soupe

    • Mixer les pommes de terre cuites avec le persil et le céleri.
    • Remettre le mélange mixé dans le faitout à la place de la farine et mélanger.
    Schritt 4
  5. Ajouter les féculents

    • Ajouter le vermicelle et le riz.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Verser la soupe bien chaude dans des bols et servir.
    Schritt 6