Hauptgericht
Journée déficit calorique : yogurt bowl, salade fraîche et burger de gaufres à la courgette
1 Std.Für 2Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
yaourt (nature)Milchprodukte250 g
framboises (fraîches)Obst & Gemüse100 g
miel d'acaciaVorräte20 g
banane (en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
granola au chocolatGetreide40 g
peanut butterVorräte15 g
abricot (en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
salade (fraîche, lavée)Obst & Gemüse150 g
courgette (râpée)Obst & Gemüse2 Stücke
œufsMilchprodukte2 Stücke
farineGetreide60 g
pommes de terre (en frites)Obst & Gemüse400 g
viande hachéeFleisch300 g
cheddar (en tranches)Milchprodukte80 g
huile d'oliveVorräte30 ml
selGewürze3 gpro Portion
858kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer le yogurt bowl
Préparer la salade fraîche
Préparer les gaufres à la courgette
Cuire les frites
Cuire la viande hachée
Monter le burger
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