Préparer le smoothie

• Mettre la banane, le kiwi et les fraises surgelées dans le blender.
• Verser le lait de noisette et râper le bâton de cannelle au-dessus.
• Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.

Préparer la salade de gnocchis

• Cuire les gnocchis puis les passer sous l'eau froide pour les refroidir.
• Couper la tomate, l'avocat, le concombre et le melon en dés.
• Réunir les gnocchis refroidis, les légumes et les tomates cerises dans un saladier.

Assaisonner la salade

• Ajouter les herbes de Provence, l'ail semoule et le piment de Cayenne.
• Ajouter la pâte de sésame et saupoudrer de germes de blé.
• Mélanger et goûter.

Préparer le chocolat chaud et les tartines

• Faire chauffer le lait de noisette avec le Nesquik dans une casserole.
• Tartiner le pain de mie de margarine et de confiture.
• Tremper les tartines dans le chocolat chaud.

Servir avec le gaspacho

• Se servir un verre de gaspacho.
• Faire griller une tranche de pain de mie et la tremper dans le gaspacho.