Hauptgericht
Khatte Bengan (curry d'aubergine aigre)
1 Std. 50 Min.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
aubergines (coupées en gros morceaux)Obst & Gemüse5 Stücke
ail (écrasé)Obst & Gemüse30 g
gingembre (râpé)Obst & Gemüse30 g
oignons fritsVorräte40 g
vinaigreVorräte45 ml
tamarin (pâte de tamarin)Vorräte30 g
selGewürze5 g
piment du Cachemire en poudreGewürze5 g
curcumaGewürze2,5 g
graines de coriandre entières (séchées)Gewürze6 g
garam masala maisonGewürze5 g
graines de cuminGewürze6 g
graines noires (kulanji)Gewürze1,5 g
yaourtMilchprodukte45 ml
huile de moutardeVorräte60 ml
tomates (grosses, hachées)Obst & Gemüse3 Stücke
poivrons (coupés en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
eauAndere100 ml
piments bullet (pour la garniture)Obst & Gemüse2 Stücke
coriandre fraîche (hachée)Obst & Gemüse15 gpro Portion
270kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Couper les aubergines
Préparer la marinade
Enrober les aubergines
Mariner
Cuire le curry
Garnir et servir