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Lait d'amande maison
Getränk

Lait d'amande maison

12 Std. 20 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • amandes (nature, non salées)Nüsse & Samen275 g
  • eau (pour le mixage)Andere1 Liter
  • eau (pour le trempage)Andere1 Liter
  • miel (facultatif)Vorräte15 ml
  • arôme de vanille (facultatif)Vorräte5 ml

pro Portion

Nährwerte

431kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
15 g
Fett
34 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel
  • Seiher
  • Sieb

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire tremper les amandes

    • Verser les amandes dans un bol et couvrir d'eau, la quantité importe peu : elles doivent être bien imbibées.
    • Couvrir le bol et laisser reposer toute la nuit.
    Schritt 1
  2. Égoutter les amandes

    • Récupérer les amandes trempées et les égoutter dans une passoire.
    Schritt 2
  3. Mixer

    • Placer les amandes égouttées dans le mixeur.
    • Ajouter l'eau et mixer jusqu'à obtenir un liquide homogène.
    Schritt 3
  4. Filtrer le lait

    • Verser le mélange dans un filtre ou une passoire fine au-dessus d'un récipient.
    • Presser pour extraire un maximum de lait.
    • Conserver la pulpe restante pour d'autres préparations.
    Schritt 4
  5. Aromatiser (facultatif)

    • Ajouter le miel et l'arôme de vanille pour une touche sucrée.
    • Mélanger et réserver au frais.
    Schritt 5