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Lasagne à la pastèque (froide)
Hauptgericht

Lasagne à la pastèque (froide)

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pastèque (coupée en tranches fines)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • farine de maniocVorräte200 g
  • jus de pastèqueGetränke200 ml
  • jambon de Bayonne (en tranches)Fleisch5 Stücke
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • menthe fraîche (effeuillée)Obst & Gemüse10 g
  • chèvre fraisMilchprodukte150 g
  • eauGetränke1 Liter
  • peau de pastèque (chair blanche)Obst & Gemüse200 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse4 Stücke
  • crevettes (décortiquées)Fisch4 Stücke
  • sésameNüsse & Samen10 g
  • citron jaune (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile de tournesolVorräte50 ml
  • selGewürze1 g
  • poivreGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

325kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
11 g
Fett
10 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • couteau

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les feuilles de lasagne à la pastèque

    • Mélanger la farine de manioc avec le jus de pastèque pour obtenir une pâte lisse.
    • Cuire la pâte en fines crêpes dans une poêle légèrement huilée.
    • Laisser refroidir les feuilles.
    Schritt 1
  2. Préparer la garniture

    • Émietter le chèvre frais et le mélanger avec le persil et la menthe ciselés.
    • Réserver au frais.
    Schritt 2
  3. Préparer la salade de pastèque

    • Couper la chair blanche de la peau de pastèque en petits dés.
    • Ajouter les tomates cerises, les crevettes et les feuilles de menthe.
    • Assaisonner et réserver au frais.
    Schritt 3
  4. Préparer le sashimi de pastèque

    • Couper la pastèque en fines tranches.
    • Mélanger le jus de citron, l'huile de tournesol, le sel et le poivre.
    • Napper les tranches de pastèque et parsemer de sésame.
    Schritt 4
  5. Préparer le jus pastèque-citron

    • Mixer le jus de pastèque avec le jus de citron et les feuilles de menthe.
    • Filtrer et réserver au frais.
    Schritt 5
  6. Monter la lasagne froide

    • Alterner les feuilles de lasagne à la pastèque, la garniture au chèvre et le jambon de Bayonne.
    • Terminer par une feuille et réserver au frais.
    • Servir avec la salade de pastèque, le sashimi et le jus pastèque-citron.
    Schritt 6