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Le bon p'tit gras végétal (faux gras vegan)
Vorspeise

Le bon p'tit gras végétal (faux gras vegan)

2 Std. 30 Min.Für 2Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • champignons de Paris (pesés crus, prêts à cuisiner)Obst & Gemüse500 g
  • huile de coco désodorisée (fondue)Vorräte270 g
  • noix de cajou crues (réhydratées 2 h dans l'eau chaude (ou la veille à l'eau froide))Nüsse & Samen200 g
  • Grand Marnier (ou cognac / armagnac)Getränke60 ml
  • sauce tamariVorräte30 ml
  • concentré de tomateVorräte10 g
  • levure maltéeVorräte45 g
  • mélange pain d'épices (pas plus)Gewürze2 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

1.590kcal

Kohlenhydrate
39 g
Eiweiß
21 g
Fett
150 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Standmixer
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Réhydrater les noix de cajou

    • Faire tremper les noix de cajou dans de l'eau chaude pendant 2 h, ou la veille dans de l'eau froide.
    • Égoutter avant utilisation.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les champignons

    • Faire revenir les champignons à feu doux avec la sauce tamari.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de liquide : ne pas monter le feu, cela changerait le goût et la texture finale.
    • La préparation doit être bien concentrée.
    Schritt 2
  3. Mixer tous les ingrédients

    • Mixer les champignons, les noix de cajou égouttées, l'huile de coco fondue, la levure maltée, le concentré de tomate, le mélange pain d'épices, le sel et le poivre.
    • Ajouter le Grand Marnier (ou cognac / armagnac) et mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Schritt 3
  4. Ajuster l'assaisonnement

    • Goûter et réajuster l'assaisonnement si besoin, en gardant en tête que le goût sera légèrement différent une fois froid.
    Schritt 4
  5. Laisser figer au frais

    • Répartir la préparation dans deux blocs ou moules.
    • Placer au réfrigérateur jusqu'à ce que le tout soit bien figé.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Démouler et servir avec du pain d'épices, du chutney de figues ou du confit d'oignons.
    Schritt 6