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Le Dwich Poulet Curry
Hauptgericht

Le Dwich Poulet Curry

25 Min.Für 1Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse8 Stücke
  • aiguillettes de poulet (découpées en petits morceaux)Fleisch150 g
  • huile d'olive (filet)Vorräte15 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • crème fraîche (2 cuillères à soupe)Milchprodukte30 ml
  • curry (en poudre, généreusement)Gewürze8 g
  • baguette de pain frais (ouverte en deux sans être séparée)Backwaren1 Stück
  • salade (en petit lit)Obst & Gemüse20 g

pro Portion

Nährwerte

1.048kcal

Kohlenhydrate
145 g
Eiweiß
45 g
Fett
32 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochfeld
  • couteau

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les ingrédients

    • Émincer l'oignon en faisant des entailles au-dessus puis une au milieu.
    • Couper les tomates cerises en deux.
    • Découper les aiguillettes de poulet en petits morceaux.
    Schritt 1
  2. Faire revenir l'oignon

    • Dans une poêle bien chaude, faire revenir l'oignon avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit coloré.
    Schritt 2
  3. Cuire le poulet au curry

    • Ajouter le poulet, saler et poivrer, puis bien faire dorer.
    • Ajouter la crème fraîche et le curry en quantité généreuse pour obtenir une sauce bien jaune.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que ce soit prêt.
    Schritt 3
  4. Monter le sandwich

    • Ouvrir la baguette en deux sans la séparer complètement.
    • Déposer un petit lit de salade.
    • Ajouter le poulet au curry et recouvrir avec les tomates cerises.
    Schritt 4