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Le Louloudwich — ciabatta au bœuf grillé, avocat et stracciatella
Hauptgericht

Le Louloudwich — ciabatta au bœuf grillé, avocat et stracciatella

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • ciabatta (coupée en deux dans l'épaisseur)Backwaren2 Stücke
  • huile d'olive (pour toaster le pain, la salade et l'avocat)Vorräte40 ml
  • ail (gousse coupée en deux)Obst & Gemüse1 Stück
  • avocat (écrasé à la fourchette)Obst & Gemüse1 Stück
  • stracciatella (égouttée)Milchprodukte125 g
  • jus de citron (fraîchement pressé)Obst & Gemüse15 ml
  • filet de bœuf (coupé en fines lamelles)Fleisch300 g
  • beurre (pour arroser la viande)Milchprodukte20 g
  • roquette (lavée)Obst & Gemüse50 g
  • basilic (feuilles fraîches)Obst & Gemüse10 g
  • vinaigre balsamique (pour la réduction)Vorräte60 ml
  • framboises (fraîches ou surgelées)Obst & Gemüse60 g
  • parmesan (en copeaux)Milchprodukte40 g
  • pistaches (torréfiées et concassées)Nüsse & Samen25 g

pro Portion

Nährwerte

697kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
39 g
Fett
39 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la réduction de balsamique à la framboise

    • Verser le vinaigre balsamique dans une casserole avec les framboises.
    • Laisser réduire à feu doux jusqu'à obtenir une texture sirupeuse, en écrasant les framboises.
    Schritt 1
  2. Toaster et parfumer la ciabatta

    • Badigeonner l'intérieur de la ciabatta d'huile d'olive.
    • Toaster les pains côté mie jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    • Frotter la mie chaude avec la gousse d'ail.
    Schritt 2
  3. Préparer la base avocat

    • Écraser l'avocat avec la stracciatella, le jus de citron et un filet d'huile d'olive.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une crème homogène.
    Schritt 3
  4. Griller le bœuf

    • Saisir les lamelles de filet de bœuf à feu très vif dans la poêle chaude.
    • Ajouter le beurre et arroser la viande à la cuillère jusqu'à ce qu'elle soit bien caramélisée.
    Schritt 4
  5. Assaisonner la salade

    • Mélanger la roquette et le basilic avec un filet d'huile d'olive.
    Schritt 5
  6. Torréfier les pistaches

    • Torréfier les pistaches à sec dans une poêle puis les concasser grossièrement.
    Schritt 6
  7. Monter le sandwich

    • Étaler la crème avocat-stracciatella sur la base de ciabatta.
    • Répartir les lamelles de bœuf grillé.
    • Ajouter la salade roquette-basilic, arroser de réduction balsamique-framboise.
    • Parsemer de copeaux de parmesan et de pistaches concassées, puis refermer avec le chapeau de ciabatta.
    Schritt 7