Hauptgericht
Le Pâté de Crabe (sandwich de Bob l'éponge)
1 Std.Für 2Nutri-Score C€€€
was Sie brauchen
betterave (épluchée et coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
pinces de tourteau (cassées, chair récupérée)Fisch400 g
concentré de tomatesVorräte30 g
paprikaGewürze4 g
maïzenaVorräte20 g
selGewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
farine (pour fariner le plan de travail)Vorräte40 g
tomate (coupée en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
oignon (coupé en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
pain du boulanger (coupé en deux)Backwaren1 Stück
beurreMilchprodukte40 g
huile d'arachideVorräte30 ml
ketchupVorräte30 g
moutardeVorräte15 g
cornichons (coupés en rondelles)Vorräte40 g
laitue (feuilles)Obst & Gemüse2 Stückepro Portion
655kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer le colorant à la betterave
Récupérer la chair de crabe
Mixer la préparation au crabe
Former les steaks de crabe
Préparer la garniture
Toaster le pain
Cuire le pâté de crabe
Monter le sandwich
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