Skip to content
Le Pâté de Crabe (sandwich de Bob l'éponge)
Hauptgericht

Le Pâté de Crabe (sandwich de Bob l'éponge)

1 Std.Für 2Nutri-Score C€€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • betterave (épluchée et coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • pinces de tourteau (cassées, chair récupérée)Fisch400 g
  • concentré de tomatesVorräte30 g
  • paprikaGewürze4 g
  • maïzenaVorräte20 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • farine (pour fariner le plan de travail)Vorräte40 g
  • tomate (coupée en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (coupé en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • pain du boulanger (coupé en deux)Backwaren1 Stück
  • beurreMilchprodukte40 g
  • huile d'arachideVorräte30 ml
  • ketchupVorräte30 g
  • moutardeVorräte15 g
  • cornichons (coupés en rondelles)Vorräte40 g
  • laitue (feuilles)Obst & Gemüse2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

655kcal

Kohlenhydrate
55 g
Eiweiß
39 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Standmixer
  • Sieb
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le colorant à la betterave

    • Couper la betterave en morceaux et la faire cuire avec un peu d'eau.
    • Mixer le tout puis récupérer le jus à l'aide d'un chinois.
    • Faire réduire le jus dans une casserole et réserver.
    Schritt 1
  2. Récupérer la chair de crabe

    • Casser les pinces de tourteau et récupérer la chair.
    Schritt 2
  3. Mixer la préparation au crabe

    • Mixer la chair de crabe avec le concentré de tomates, le paprika, la maïzena, le colorant à la betterave, le sel et le poivre.
    Schritt 3
  4. Former les steaks de crabe

    • Fariner le plan de travail et former des steaks de crabe, plus fins pour un meilleur équilibre.
    • Réserver au frais.
    Schritt 4
  5. Préparer la garniture

    • Découper des tranches de tomates et des tranches d'oignons.
    • Couper le pain du boulanger en deux.
    Schritt 5
  6. Toaster le pain

    • Toaster le pain à la poêle avec du beurre jusqu'à une belle coloration.
    Schritt 6
  7. Cuire le pâté de crabe

    • Cuire les steaks de crabe dans l'huile d'arachide et le beurre.
    • Retourner dès qu'une belle coloration est obtenue.
    Schritt 7
  8. Monter le sandwich

    • Déposer le pâté de crabe sur le pain, ajouter ketchup et moutarde.
    • Ajouter les cornichons coupés, une feuille de laitue, une rondelle d'oignon et une rondelle de tomate assaisonnée.
    • Refermer le sandwich et servir.
    Schritt 8