Skip to content
Légumes rôtis au four, sauce cacahuète
Hauptgericht

Légumes rôtis au four, sauce cacahuète

55 Min.Für 4Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • butternut (épluchée et coupée en cubes)Obst & Gemüse500 g
  • patate douce (épluchée et coupée en cubes)Obst & Gemüse300 g
  • pois chiches cuits (égouttés)Vorräte250 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousses pelées et hachées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • herbes de ProvenceGewürze5 g
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze2 g
  • yaourt à la grecqueMilchprodukte125 g
  • fromage fraisMilchprodukte50 g
  • beurre de cacahuètesVorräte15 g

pro Portion

Nährwerte

261kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
8 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Dans un plat allant au four, mélanger la butternut, la patate douce, l'oignon, l'ail et les pois chiches.
    • Verser l'huile d'olive, ajouter les herbes de Provence, le sel et le poivre, puis mélanger.
    Schritt 1
  2. Rôtir au four

    • Enfourner dans un four chaud à chaleur tournante à 190 °C.
    • Laisser rôtir jusqu'à ce que les légumes soient tendres et dorés.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce cacahuète

    • Dans un bol, mélanger le yaourt à la grecque, le fromage frais et le beurre de cacahuètes.
    • Assaisonner avec du sel et du poivre.
    Schritt 3
  4. Dresser

    • Déposer les légumes rôtis dans les assiettes.
    • Napper de sauce cacahuète et servir.
    Schritt 4