
Hauptgericht
Lentilles mijotées aux boulettes maison
50 Min.Für 4Nutri-Score A€


rezept von
@dietetique_victorine_
was Sie brauchen
lentilles sèches (rincées)Getreide250 g
tomates pelées en conserve (avec leur jus)Vorräte400 g
eauAndere600 ml
oignon (gros, émincé)Obst & Gemüse1 Stück
ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse1 Stück
concentré de tomateVorräte30 g
huile d'oliveVorräte15 ml
selGewürze5 g
herbes de ProvenceGewürze5 g
paprika douxGewürze4 g
paprika fuméGewürze4 g
piment doux fuméGewürze2 g
viande hachée 5 % MGFleisch450 g
cumin (moulu)Gewürze3 g
coriandre (fraîche, ciselée (ou persil))Obst & Gemüse10 g
menthe (fraîche, ciselée)Obst & Gemüse8 gpro Portion
396kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la sauce tomate
Laisser refroidir la sauce
Cuire les lentilles
Préparer les boulettes
Cuire les boulettes
Assembler et servir
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