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Linguine aux blettes et tomates
Hauptgericht

Linguine aux blettes et tomates

40 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • linguineGetreide300 g
  • blettes (lavées, côtes et feuilles séparées)Obst & Gemüse500 g
  • tomates grappe (coupées en morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse5 Stücke
  • piment (entier ou émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousse pelée)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • basilic (feuilles fraîches)Obst & Gemüse10 g
  • parmigiano (râpé)Milchprodukte50 g
  • selGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

431kcal

Kohlenhydrate
60 g
Eiweiß
11 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle ×2
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base tomate

    • Verser l'huile d'olive dans une casserole et ajouter la gousse d'ail.
    • Ajouter les tomates grappe et les tomates cerises, le basilic, le piment et le sel.
    • Laisser mijoter à feu doux en remuant de temps en temps.
    Schritt 1
  2. Cuire les blettes et les pâtes

    • Dans une autre casserole, faire cuire les côtes de blettes dans de l'eau salée.
    • Ajouter les linguine et poursuivre la cuisson.
    • Ajouter les feuilles de blettes en fin de cuisson, elles cuisent très vite.
    Schritt 2
  3. Mélanger et servir

    • Égoutter les pâtes et les blettes.
    • Les verser dans la casserole avec les tomates et bien mélanger.
    • Servir avec le parmigiano râpé et quelques feuilles de basilic.
    Schritt 3