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Mango-Passionsfrucht-Füllung
Soße

Mango-Passionsfrucht-Füllung

25 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • Passionsfrüchte (halbiert, Fruchtfleisch ausgelöst)Obst & Gemüse3 Stücke
  • Zucker (EL)Vorräte2 Stücke
  • Speisestärke (EL)Vorräte3 Stücke
  • Zitronensaft (EL, frisch gepresst)Obst & Gemüse5 Stücke
  • TK-Mango (gewürfelt)Obst & Gemüse200 g
  • frische Mango (in kleine Würfel geschnitten)Obst & Gemüse200 g
  • Mango-Püree (passiert)Obst & Gemüse200 g

pro Portion

Nährwerte

125kcal

Kohlenhydrate
30 g
Eiweiß
1 g
Fett
0 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Früchte aufkochen

    • Die Passionsfrüchte mit einem Teil der TK-Mango, dem Zucker und etwas Zitronensaft in einen Topf geben.
    • Das Mango-Püree einrühren und die Masse auf dem Herd zum Kochen bringen.
    Schritt 1
  2. Stärke anrühren

    • Die Speisestärke mit dem restlichen Zitronensaft glatt rühren, damit keine Klümpchen entstehen.
    Schritt 2
  3. Andicken

    • Die Stärkemischung zur heißen Mangomasse geben und erneut aufkochen, bis die Masse gut eingedickt ist.
    Schritt 3
  4. Abkühlen und Mango unterheben

    • Die Masse in eine separate Schüssel umfüllen und abkühlen lassen.
    • Die restliche frische Mango in kleine Würfel schneiden und unter das abgekühlte Fruchtpüree heben.
    Schritt 4