Vorspeise
Mangue farcie crevettes, avocat et concombre
20 Min.Für 4Nutri-Score A€€
was Sie brauchen
mangue mûre (coupée en petits morceaux, peau conservée en coque)Obst & Gemüse2 Stücke
concombre (coupé en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
avocat (bien mûr, coupé en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
crevettes cuites (décortiquées)Fisch200 g
jus de citron (frais)Obst & Gemüse15 ml
jus d'orange (frais)Obst & Gemüse30 ml
coriandre fraîche (ciselée)Obst & Gemüse10 g
menthe fraîche (ciselée)Obst & Gemüse10 g
selGewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze2 gpro Portion
160kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les coques de mangue
Découper les légumes
Mélanger la garniture
Garnir les mangues
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