Soße
Marinade pour poulet
15 Min.Für 4Nutri-Score C€
C
15 Min.
15 Min.Marinade pour poulet
was Sie brauchen
Zutaten
poulet (morceaux ou escalopes)Fleisch800 g
huile d'oliveVorräte60 ml
jus de citron (frais)Obst & Gemüse30 ml
ail (pressé)Obst & Gemüse3 Stücke
paprikaGewürze5 g
thym séchéGewürze3 g
selGewürze6 g
poivre noir (moulu)Gewürze2 g
pro Portion
Nährwerte
354kcal
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Eiweiß
- 43 g
- Fett
- 20 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Schneebesen
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer la marinade
- Verser l'huile d'olive et le jus de citron dans un saladier
- Ajouter l'ail pressé, le paprika, le thym, le sel et le poivre
- Mélanger au fouet jusqu'à obtenir une marinade homogène
- Schritt 2
Mariner le poulet
- Déposer les morceaux de poulet dans la marinade
- Bien enrober toute la surface du poulet
- Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur, 7 jours maximum
meistgekochte zuerst