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Marinade verte maison pour grillades
Soße

Marinade verte maison pour grillades

15 Min.Für 8Nutri-Score C€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • persil plat (effeuillé)Obst & Gemüse50 g
  • coriandre fraîche (effeuillée)Obst & Gemüse30 g
  • basilic (effeuillé)Obst & Gemüse20 g
  • ail (épluché)Obst & Gemüse4 Stücke
  • gingembre frais (épluché)Obst & Gemüse20 g
  • oignon (épluché et coupé en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück
  • piment vert (épépiné)Obst & Gemüse1 Stück
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile végétaleVorräte150 ml
  • vinaigreVorräte30 ml
  • selGewürze8 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

185kcal

Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
1 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel
  • Zitruspresse

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les aromates

    • Effeuiller le persil, la coriandre et le basilic.
    • Éplucher l'ail, le gingembre et l'oignon, puis les couper en morceaux.
    • Épépiner le piment vert.
    Schritt 1
  2. Mixer la marinade

    • Mettre les herbes, l'ail, le gingembre, l'oignon et le piment dans le blender.
    • Ajouter le jus de citron, le vinaigre et l'huile.
    • Saler et poivrer, puis mixer jusqu'à obtenir une sauce verte lisse.
    Schritt 2
  3. Réserver et utiliser

    • Verser la marinade dans un bol.
    • Enrober les viandes ou poissons et laisser mariner avant de griller.
    Schritt 3