Hauptgericht
Marry Me Chickpeas
25 Min.Für 4Nutri-Score B€
rezept von
@plantyou
was Sie brauchen
chickpeas (cooked, drained and rinsed)Vorräte480 g
spinach (fresh)Obst & Gemüse150 g
olive oilVorräte30 ml
garlic (minced)Obst & Gemüse4 Stücke
sun-dried tomatoes (chopped)Vorräte60 g
tomato pasteVorräte30 g
coconut milk (full fat)Vorräte400 ml
vegetable stockVorräte150 ml
Italian seasoningGewürze5 g
chili flakesGewürze2 g
saltGewürze5 g
black pepperGewürze2 g
lemon (juiced)Obst & Gemüse1 Stückpro Portion
312kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Sauté the aromatics
Build the creamy sauce
Add the chickpeas and spinach
Finish and serve