Dessert
McFlurry protéiné M&M's Caramel (Ninja Creami)
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4 Std. 10 Min.
4 Std. 10 Min.McFlurry protéiné M&M's Caramel (Ninja Creami)
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marine_fitnutri
@marine_fitnutri
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was Sie brauchen
Zutaten
lait d'amandes (non sucré)Getränke300 ml
lait demi-écrémé (froid)Milchprodukte100 ml
gomme guarVorräte1 g- whey vanilleVorräte40 g
- érythritol (ou autre sucrant 0 kcal)Vorräte10 g
sel (une pincée)Gewürze1 g- extrait de vanilleVorräte15 ml
M&M's (pour le topping)Andere10 g- caramel (pour le topping)Vorräte10 g
- skyr 0% (épais, pour le re-spin)Milchprodukte40 g
pro Portion
Nährwerte
490kcal
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Eiweiß
- 41 g
- Fett
- 18 g
was Sie verwenden
Utensilien
Standmixer
pot Ninja Creami
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Mixer la base protéinée
- Verser le lait d'amandes et le lait demi-écrémé dans le blender.
- Ajouter la whey vanille, l'érythritol, la gomme guar, le sel et l'extrait de vanille.
- Mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène et lisse.
- Schritt 2
Congeler
- Verser la préparation dans le pot du Ninja Creami.
- Placer au congélateur bien à plat pendant au moins 24 h.
- Schritt 3
Premier spin
- Sortir le pot du congélateur et lisser la surface si besoin.
- Spinner une première fois sur le programme « Ice Cream ».
- Schritt 4
Re-spin avec le skyr
- Ajouter le skyr épais au centre de la glace.
- Spinner une seconde fois sur le programme « Re-spin ».
- Schritt 5
Topping et service
- Ajouter les M&M's et le caramel de votre choix.
- Mélanger grossièrement et déguster immédiatement.
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