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Mini sandwichs poulet oignons caramélisés (sliders)
Hauptgericht

Mini sandwichs poulet oignons caramélisés (sliders)

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • huile d'olive (pour la cuisson des oignons)Vorräte15 ml
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • beurre (pour les oignons)Milchprodukte5 g
  • miel (pour les oignons)Vorräte15 ml
  • sauce soja (pour les oignons)Vorräte15 ml
  • sel (une pincée pour les oignons)Gewürze1 g
  • huile d'olive (pour le poulet)Vorräte10 ml
  • poulet (coupé en morceaux)Fleisch275 g
  • sel (pour le poulet)Gewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2,5 g
  • paprikaGewürze5 g
  • piment de Cayenne (facultatif)Gewürze2,5 g
  • gingembre en poudreGewürze2,5 g
  • ail en poudreGewürze5 g
  • origan (frotté entre les mains)Gewürze5 g
  • beurre (facultatif, pour le poulet)Milchprodukte5 g
  • crème liquide 30%Milchprodukte100 ml
  • miel (pour le poulet)Vorräte30 ml
  • sauce soja (pour le poulet)Vorräte30 ml
  • fromage râpéMilchprodukte30 g
  • pains briochés (pour sliders)Backwaren8 Stücke
  • cheddar (en tranches)Milchprodukte80 g
  • mozzarella (râpée ou en tranches)Milchprodukte100 g
  • herbes (facultatif)Obst & Gemüse5 g
  • beurre fondu (facultatif, pour badigeonner)Milchprodukte20 g

pro Portion

Nährwerte

541kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
24 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Backofen
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Caraméliser les oignons

    • Faire chauffer l'huile dans une poêle.
    • Ajouter l'oignon émincé avec le beurre, le miel et la sauce soja.
    • Mélanger, couvrir et laisser cuire doucement en remuant de temps en temps.
    • Ajouter une pincée de sel en fin de cuisson, mélanger puis réserver.
    Schritt 1
  2. Préparer le poulet épicé

    • Dans la même poêle, faire revenir le poulet coupé avec un peu d'huile.
    • Ajouter les épices, l'origan frotté et un petit morceau de beurre si envie.
    • Mélanger et laisser cuire à feu moyen.
    Schritt 2
  3. Ajouter la sauce crémeuse

    • Ajouter la crème liquide, le miel, la sauce soja et le fromage râpé.
    • Bien mélanger, couvrir et laisser mijoter.
    Schritt 3
  4. Garnir les sandwichs

    • Déposer un peu de cheddar dans le fond du pain.
    • Garnir généreusement avec le poulet, ajouter les oignons caramélisés puis de la mozzarella.
    Schritt 4
  5. Gratiner au four

    • Passer au four pour faire gratiner.
    • Terminer avec un peu d'herbes et de beurre fondu si souhaité.
    Schritt 5