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Mini-wraps au thon pour buffets de fêtes
Vorspeise

Mini-wraps au thon pour buffets de fêtes

20 Min.Für 12Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

12 Personen
  • galettes de blé (wraps) (nature)Backwaren6 Stücke
  • thon au naturel (égoutté)Fisch140 g
  • cornichons (coupés en rondelles)Obst & Gemüse10 Stücke
  • maïs (égoutté)Vorräte140 g
  • mayonnaiseVorräte5 ml
  • persilladeGewürze5 g
  • yaourt natureMilchprodukte100 g
  • jus de citron (jus d'un demi-citron)Obst & Gemüse20 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • salade verte (petites feuilles lavées)Obst & Gemüse12 Stücke
  • tomates (coupées en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • concombre (coupé en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

104kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
5 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • couteau

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la farce au thon

    • Égoutter le thon et le maïs.
    • Dans un saladier, mélanger le thon, le yaourt nature, la mayonnaise, la persillade et le jus de citron.
    • Ajouter les cornichons en rondelles, saler, poivrer et bien mélanger.
    Schritt 1
  2. Préparer la garniture

    • Laver la salade verte.
    • Couper les tomates et le concombre en rondelles.
    Schritt 2
  3. Monter les wraps

    • Garnir le centre de chaque galette d'une feuille de salade, d'une cuillère de farce, de rondelles de tomate et de concombre, puis finir par du maïs.
    • Rouler les galettes en cylindre en veillant à bien fermer les coins.
    Schritt 3
  4. Réserver au frais

    • Placer les mini-wraps au réfrigérateur avant la dégustation.
    Schritt 4