Skip to content
Mosaïque de dorade, rolls aux crevettes et carpaccio de courgette
Vorspeise

Mosaïque de dorade, rolls aux crevettes et carpaccio de courgette

2 Std. 30 Min.Für 6Nutri-Score B€€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • filets de dorade (levés, peau retirée, coupés en fines lamelles)Fisch600 g
  • crevettes (décortiquées et hachées grossièrement)Fisch500 g
  • feuilles de nori (entières et coupées en bandes)Vorräte8 Stücke
  • courgettes (taillées en fines lamelles (pétales))Obst & Gemüse3 Stücke
  • carottes (taillées en fins bâtonnets)Obst & Gemüse2 Stücke
  • concombre (taillé en fins bâtonnets)Obst & Gemüse1 Stück
  • sauce huîtreVorräte45 ml
  • sauce sojaVorräte45 ml
  • beurre de cacahuèteVorräte60 g
  • jus de yuzuVorräte30 ml
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • poudre d'espeletteGewürze5 g
  • flocons de pimentGewürze3 g
  • citron (zesté et pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

239kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
24 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Bratpfanne
  • Backblech ×3
  • couteau
  • film alimentaire

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et mariner les filets de dorade

    • Lever les filets, retirer la peau et les couper en fines lamelles.
    • Mariner la moitié avec la poudre d'espelette et l'autre avec l'huile d'olive.
    • Laisser mariner.
    Schritt 1
  2. Préparer les crevettes

    • Décortiquer les crevettes.
    • Les hacher grossièrement.
    Schritt 2
  3. Cuire les crevettes

    • Faire sauter les crevettes avec la sauce huître et la sauce soja.
    Schritt 3
  4. Rouler les mosaïques

    • Entourer chaque lamelle de dorade d'un petit bout de nori.
    • Poser une grande feuille de nori, déposer les tubes et rouler.
    • Réserver au congélateur.
    Schritt 4
  5. Tailler les légumes

    • Tailler les courgettes, les carottes et le concombre en fins bâtonnets.
    Schritt 5
  6. Former les rolls

    • Répartir les crevettes et les légumes sur les feuilles de nori.
    • Enrouler délicatement.
    • Réserver au frais.
    Schritt 6
  7. Préparer la sauce

    • Dans un bol, mélanger le beurre de cacahuète, la sauce huître, la sauce soja et le jus de yuzu.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et un trait d'huile d'olive.
    Schritt 7
  8. Dresser le carpaccio de courgette

    • Poser chaque pétale de courgette un par un en rosace.
    • Assaisonner avec l'huile d'olive, le sel, le poivre, les flocons de piment, le zeste et le jus de citron.
    Schritt 8
  9. Trancher et dresser les dorades

    • Sortir la mosaïque du congélateur et la trancher en fines lamelles.
    • Dresser les tranches avec la sauce et le carpaccio.
    Schritt 9