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Nouilles soba givrées
Hauptgericht

Nouilles soba givrées

30 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • nouilles sobaGetreide200 g
  • poire (râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • rosbif (en fines tranches)Fleisch60 g
  • œuf (cuit mollet)Milchprodukte1 Stück
  • oignon nouveau (vert émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • concombre (en fines rondelles)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • vinaigreVorräte50 ml
  • eauAndere500 ml
  • sucreVorräte5 g
  • sauce sojaVorräte100 ml

pro Portion

Nährwerte

477kcal

Kohlenhydrate
83 g
Eiweiß
21 g
Fett
7 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Reibe
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les pickles de concombre

    • Mélanger le vinaigre, l'eau et le sucre dans un bol.
    • Ajouter les rondelles de concombre et laisser mariner au frais.
    Schritt 1
  2. Préparer le bouillon glacé

    • Mélanger la sauce soja et l'eau dans un récipient.
    • Ajouter les jus des préparations (pickles, poire) puis placer au congélateur jusqu'à ce que le bouillon soit mi-liquide, mi-congelé.
    Schritt 2
  3. Cuire les nouilles soba

    • Cuire les nouilles soba dans l'eau bouillante selon les indications du paquet.
    • Égoutter puis rincer abondamment à l'eau froide et réserver au frais.
    Schritt 3
  4. Cuire l'œuf mollet

    • Cuire l'œuf dans l'eau bouillante.
    • Refroidir dans l'eau glacée, écaler et couper en deux.
    Schritt 4
  5. Dresser les bols

    • Répartir les nouilles froides dans les bols.
    • Ajouter la poire râpée, les pickles de concombre, les tranches de rosbif et l'œuf mollet.
    • Verser le bouillon givré et parsemer de vert d'oignon nouveau.
    Schritt 5