Frühstück
Œuf poché au micro-ondes
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3 Min.
3 Min.Œuf poché au micro-ondes
rezept von
Armand Hasanpapaj
@armandhasanpapaj
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was Sie brauchen
Zutaten
œuf (frais)Milchprodukte1 Stück
eauGetränke200 ml
pro Portion
Nährwerte
73kcal
- Kohlenhydrate
- 1 g
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 5 g
was Sie verwenden
Utensilien
Mikrowelle
Souffléförmchen
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Casser l'œuf dans le récipient
- Casser l'œuf dans un récipient assez profond.
- Recouvrir l'œuf d'eau, il doit être bien immergé.
- Schritt 2
Cuire au micro-ondes
- Cuire à puissance très forte.
- Vérifier la cuisson : si l'œuf manque de cuisson, prolonger de quinze à vingt secondes.
- Schritt 3
Déguster
- Sortir l'œuf délicatement et déguster.
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