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Œufs crispy sésame-emmental
Frühstück

Œufs crispy sésame-emmental

12 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • beurre (ou ghee)Milchprodukte10 g
  • graines de sésame blanchesNüsse & Samen15 g
  • graines de sésame noiresNüsse & Samen10 g
  • emmental râpé (ou parmesan)Milchprodukte60 g
  • œufsAndere4 Stücke
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

247kcal

Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
17 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Chauffer la poêle et former la base sésame-fromage

    • Faites chauffer la poêle avec le beurre.
    • Répartissez les graines de sésame en formant un cercle.
    • Ajoutez le fromage râpé par-dessus.
    Schritt 1
  2. Casser les œufs

    • Cassez les œufs délicatement sur la base sésame-fromage.
    • Salez et poivrez.
    Schritt 2
  3. Cuire à couvert

    • Laissez cuire à feu mi-fort en couvrant avec un couvercle.
    Schritt 3
  4. Rabattre les bords et servir

    • Une fois les œufs cuits, rabattez les bords croustillants sur les œufs.
    • Dégustez avec des tranches de pain au levain.
    Schritt 4