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Oignons caramélisés farcis au bœuf et à la tomate
Hauptgericht

Oignons caramélisés farcis au bœuf et à la tomate

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • oignons (pelés, entaillés au milieu en gardant la forme)Obst & Gemüse4 Stücke
  • bœuf hachéFleisch400 g
  • poudre d'ailGewürze5 g
  • selGewürze4 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • oignon (haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • herbes de ProvenceGewürze5 g
  • concentré de tomateVorräte30 g
  • purée de tomatesVorräte150 g
  • beurre (fondu)Milchprodukte40 g
  • piment d'EspeletteGewürze2 g
  • herbes fraîches (ciselées)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

267kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
21 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Auflaufform
  • Backpinsel
  • Rührschüssel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et blanchir les oignons

    • Éplucher les oignons et les entailler jusqu'au milieu en gardant leur forme.
    • Plonger les oignons dans l'eau bouillante.
    Schritt 1
  2. Retirer la robe des oignons

    • Égoutter les oignons et retirer délicatement la fine pellicule extérieure.
    • Réserver les oignons et conserver l'eau de cuisson.
    Schritt 2
  3. Préparer la farce

    • Mélanger le bœuf haché avec la poudre d'ail, le sel, le poivre, l'oignon haché, les herbes de Provence et le concentré de tomate.
    • Bien mélanger le tout.
    Schritt 3
  4. Farcir les oignons

    • Former de petites quenelles de farce.
    • Insérer délicatement la farce à l'intérieur des oignons en les roulant très doucement.
    Schritt 4
  5. Disposer dans le plat

    • Déposer les oignons farcis dans un plat allant au four.
    • Verser un peu de l'eau de cuisson des oignons et la purée de tomates.
    • Couvrir d'une feuille de papier sulfurisé.
    Schritt 5
  6. Première cuisson au four

    • Enfourner le plat.
    Schritt 6
  7. Badigeonner de beurre et caraméliser

    • Mélanger le beurre fondu avec les herbes et le piment d'Espelette.
    • Badigeonner le dessus des oignons au pinceau.
    • Remettre au four pour les colorer et les caraméliser.
    Schritt 7
  8. Servir

    • Servir les oignons caramélisés bien chauds.
    Schritt 8