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Omelette au poulet et mozzarella
Hauptgericht

Omelette au poulet et mozzarella

35 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blancs de poulet (coupés en petits dés)Fleisch3 Stücke
  • œufs (entiers)Milchprodukte8 Stücke
  • selGewürze15 ml
  • poivre (moulu)Gewürze2,5 ml
  • persil frais (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • mozzarella râpée (râpée)Milchprodukte150 g
  • crème liquideMilchprodukte30 ml
  • farineVorräte30 g
  • mozzarella (pour gratiner)Milchprodukte100 g

pro Portion

Nährwerte

429kcal

Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
44 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base

    • Couper les blancs de poulet en petits dés et les mettre dans un bol.
    • Ajouter les œufs entiers, le sel et le poivre.
    • Mélanger soigneusement.
    Schritt 1
  2. Ajouter la garniture

    • Ajouter le persil frais, la mozzarella râpée et la crème liquide.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation bien homogène.
    Schritt 2
  3. Incorporer la farine

    • Incorporer la farine pour que la préparation se tienne.
    Schritt 3
  4. Cuire à la poêle

    • Verser la préparation dans une poêle à feu doux.
    • Couvrir et laisser cuire tranquillement.
    Schritt 4
  5. Retourner et gratiner

    • Retourner délicatement l'omelette à l'aide d'une assiette.
    • Ajouter la mozzarella par-dessus.
    • Couvrir à nouveau et laisser fondre.
    Schritt 5