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Omelette baveuse aux œufs entiers
Frühstück

Omelette baveuse aux œufs entiers

10 Min.Für 1Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • œufs (entiers, non battus)Frischeprodukte4 Stücke
  • selGewürze2 g
  • ghee (beurre clarifié) (ou beurre ou huile d'olive)Milchprodukte10 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

386kcal

Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
26 g
Fett
30 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Casser et assaisonner les œufs

    • Casser 4 œufs entiers dans un bol (garder les jaunes, ne pas séparer les blancs).
    • Ajouter du sel.
    • Mélanger à la fourchette.
    Schritt 1
  2. Chauffer la poêle et la matière grasse

    • Prendre une poêle idéalement assez petite.
    • Mettre la matière grasse : ghee (beurre clarifié), beurre ou huile d'olive.
    • Chauffer jusqu'à ce que ce soit bien chaud.
    Schritt 2
  3. Cuire l'omelette en poussant

    • Verser les œufs dans la poêle chaude.
    • Avec une spatule (surtout pas en métal), pousser d'un côté puis de l'autre, sans remuer.
    • Répéter plusieurs fois jusqu'à ce que la prise soit bonne.
    Schritt 3
  4. Dresser et laisser figer

    • Glisser l'omelette dans l'assiette.
    • Laisser l'omelette se figer sur le dessus, elle n'est pas crue.
    • Ajouter un peu de poivre et un peu de ciboulette ciselée.
    Schritt 4