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Onigiris au thon épicé et avocat
Snack

Onigiris au thon épicé et avocat

1 Std.Für 10Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

10 Personen
  • riz à sushi (lavé jusqu'à eau claire)Getreide375 g
  • vinaigre de rizVorräte30 ml
  • thon cuit en conserve (égoutté)Fisch130 g
  • sésameNüsse & Samen10 g
  • srirachaVorräte15 ml
  • mayonnaiseVorräte15 ml
  • sauce sojaVorräte65 ml
  • sirop d'agaveVorräte10 ml
  • pâte de pimentVorräte10 g
  • avocat (coupé en tranches)Obst & Gemüse1 Stück
  • feuilles d'algue nori (coupées en bandes)Vorräte3 Stücke
  • cebette (émincée)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

165kcal

Kohlenhydrate
30 g
Eiweiß
5 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz

    • Laver le riz à sushi jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Le cuire selon les indications du sachet.
    • Laisser refroidir le riz cuit.
    Schritt 1
  2. Assaisonner le riz

    • Verser le vinaigre de riz sur le riz refroidi.
    • Mélanger délicatement pour bien répartir.
    Schritt 2
  3. Préparer la garniture au thon

    • Égoutter le thon en conserve.
    • Mélanger le thon avec le sésame, la sriracha, la mayonnaise, la sauce soja, le sirop d'agave et la pâte de piment.
    • Ajouter la cebette émincée.
    Schritt 3
  4. Façonner les onigiris

    • Prendre une portion de riz dans la main légèrement humide.
    • Déposer un peu de garniture au thon et une tranche d'avocat au centre.
    • Refermer et former un triangle bien compact.
    Schritt 4
  5. Décorer et servir

    • Enrouler une bande de nori autour de chaque onigiri.
    • Parsemer de cebette et de sésame.
    Schritt 5