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Pain au chocolat sans farine (galettes de riz)
Frühstück

Pain au chocolat sans farine (galettes de riz)

30 Min.Für 3Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • feuilles de riz (entières)Vorräte9 Stücke
  • œufs (cassés)Milchprodukte3 Stücke
  • lait (végétal ou non)Milchprodukte250 ml
  • mielVorräte15 ml
  • chocolat (en carrés)Vorräte3 Stücke

pro Portion

Nährwerte

303kcal

Kohlenhydrate
43 g
Eiweiß
10 g
Fett
10 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'appareil

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le lait et le miel.
    • Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Schritt 1
  2. Tremper et superposer les feuilles de riz

    • Tremper les feuilles de riz une à une dans l'appareil.
    • Les superposer en veillant à ce qu'elles soient bien humides.
    • Les presser légèrement pour qu'elles se collent entre elles.
    Schritt 2
  3. Garnir et plier

    • Déposer un carré de chocolat au centre.
    • Plier les feuilles pour former un pain au chocolat.
    Schritt 3
  4. Cuire

    • Déposer les pains au chocolat dans un plat.
    • Enfourner à 180 °C, à l'air fryer ou au four.
    Schritt 4