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Pain de Jérusalem
Backwaren

Pain de Jérusalem

45 Min.Für 5Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

5 Personen
  • eau tiède (tiède)Getränke180 ml
  • levure déshydratéeVorräte5 g
  • farineGetreide300 g
  • huile d'olive (pour la pâte)Vorräte50 ml
  • sel (une belle pincée)Gewürze5 g
  • huile d'olive (pour la plaque et les pâtons)Vorräte75 ml
  • zaatar (épices du zadar)Gewürze10 g

pro Portion

Nährwerte

442kcal

Kohlenhydrate
46 g
Eiweiß
6 g
Fett
26 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Activer la levure

    • Verser 180 ml d'eau tiède dans un bol.
    • Ajouter 5 g de levure déshydratée et mélanger.
    • Laisser de côté 5 minutes, le temps que les levures se réveillent.
    Schritt 1
  2. Préparer la pâte

    • Verser 300 g de farine dans un bol.
    • Ajouter 5 cl de bonne huile d'olive.
    • Ajouter une belle pincée de sel et mélanger : le mélange huile-farine devient humide et friable, un peu comme de la farine de maïs.
    • Ajouter le starter (levure activée) et mélanger.
    Schritt 2
  3. Pétrir

    • Au début la pâte colle, c'est normal.
    • Pétrir avec une main pour créer un beau réseau de gluten.
    • La pâte prend forme en 3 minutes.
    Schritt 3
  4. Diviser et laisser reposer

    • Fariner le plan de travail.
    • Déposer la pâte et la couper en 5 portions à peu près égales.
    • Former des boules.
    • Couvrir avec un torchon humide et laisser reposer 30 minutes.
    Schritt 4
  5. Façonner et garnir

    • Verser un peu d'huile sur une plaque de cuisson.
    • Prendre les pâtons et les aplatir un peu comme une pâte à pizza (la forme n'a pas vraiment d'importance).
    • Les poser sur la plaque.
    • Verser une cuillère à soupe d'huile d'olive sur chacun.
    • Saupoudrer d'un peu d'épices du zadar (zaatar).
    Schritt 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner 8 minutes à 180 °C.
    Schritt 6