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Pain de mie farci frit façon fricassé
Hauptgericht

Pain de mie farci frit façon fricassé

40 Min.Für 4Nutri-Score D€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pain de mie (tranches, étalées finement au rouleau)Backwaren8 Stücke
  • œufs (pour la panure)Milchprodukte2 Stücke
  • chapelure pankoVorräte60 g
  • selGewürze3 g
  • lait (1 càs)Milchprodukte15 ml
  • huile de friture (bien chaude)Vorräte500 ml
  • œufs durs (cuits durs)Milchprodukte3 Stücke
  • charcuterie (tranchée)Fleisch100 g
  • salade (émincée)Obst & Gemüse50 g
  • tomates (coupées en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • olives vertes (égouttées)Obst & Gemüse50 g
  • thon en conserve (égoutté)Fisch140 g
  • fromage frais à tartiner (portions)Milchprodukte3 Stücke
  • mayonnaise (1 càs)Vorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

459kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
20 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Nudelholz
  • Ausstechform
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Küchenschere
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Aplatir et découper le pain

    • Étaler finement les tranches de pain de mie au rouleau.
    • Découper proprement les tranches à l'emporte-pièce.
    Schritt 1
  2. Préparer la panure

    • Battre les œufs avec le lait et le sel dans un bol.
    • Tremper les tranches de pain dans l'œuf, puis les enrober de chapelure panko.
    Schritt 2
  3. Frire les pains

    • Chauffer l'huile à feu moyen.
    • Cuire les pains dans l'huile bien chaude en versant de l'huile dessus pour qu'ils gonflent.
    • Placer sur du papier absorbant.
    Schritt 3
  4. Préparer la garniture

    • Écraser les œufs durs et les fromages frais avec la mayonnaise.
    • Ajouter le thon égoutté, la charcuterie, la salade, les tomates et les olives vertes.
    Schritt 4
  5. Garnir et servir

    • Découper les pains frits à l'aide de ciseaux pour les ouvrir.
    • Garnir généreusement de farce et refermer.
    Schritt 5