Frühstück
Pancakes à l'avoine sans gluten, anti-inflammatoires
20 Min.Für 2Nutri-Score B€

rezept von
@victoriaarcang
was Sie brauchen
flocons d'avoine (mixés en farine fine)Getreide80 g
œuf (gros, battu)Milchprodukte1 Stück
lait d'amandeGetränke120 ml
huile de coco (ou huile d'olive)Vorräte15 ml
extrait de vanille liquide (ou poudre de vanille)Vorräte5 ml
levure chimiqueVorräte4 g
cannelle (optionnel)Gewürze3 g
sel (une pincée)Gewürze1 g
sirop d'érable (ou miel / sirop d'agave)Vorräte30 mlpro Portion
253kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mixer l'avoine
Mélanger les ingrédients liquides
Ajouter les ingrédients secs
Cuire les pancakes
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