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Pancakes bébé 3 ingrédients (banane, œuf, farine)
Frühstück

Pancakes bébé 3 ingrédients (banane, œuf, farine)

15 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • banane (bien mûre, écrasée à la fourchette)Obst & Gemüse1 Stück
  • œuf (entier)Milchprodukte1 Stück
  • farine (2 cuillères à soupe, environ 20 g)Getreide2 Stücke
  • huile (pour la cuisson)Vorräte5 ml

pro Portion

Nährwerte

145kcal

Kohlenhydrate
20 g
Eiweiß
5 g
Fett
5 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Écraser la banane

    • Éplucher la banane et l'écraser finement à la fourchette dans un bol jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Schritt 1
  2. Mélanger la pâte

    • Ajouter l'œuf et la farine dans le bol.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène et légèrement épaisse.
    Schritt 2
  3. Cuire les pancakes

    • Chauffer une poêle légèrement huilée à feu doux.
    • Verser de petits tas de pâte et cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent, puis retourner.
    Schritt 3
  4. Servir

    • Laisser tiédir avant de servir à bébé, en morceaux adaptés à son âge.
    Schritt 4