Hauptgericht
Pancakes de courgette sans four
25 Min.Für 2Nutri-Score B€
rezept von
@willzer.foodz
was Sie brauchen
courgette (taillée en fines lamelles à l'économe)Obst & Gemüse1 Stück
sel (pour dégorger la courgette)Gewürze5 g
farine (ajoutée à l'œil)Getreide80 g
yaourt grec (la moitié dans la pâte, l'autre moitié pour la sauce)Milchprodukte125 g
œufMilchprodukte1 Stück
poivre (moulu)Gewürze2 g
gingembre (en poudre)Gewürze2 g
huile d'olive (pour la cuisson)Vorräte15 ml
piment (pour la sauce)Gewürze1 g
salade (ciselée pour la sauce)Obst & Gemüse30 gpro Portion
271kcal
Schritt für Schritt
Tailler la courgette
Dégorger la courgette
Préparer la pâte
Cuire les pancakes
Préparer la sauce
Dresser
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