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Pancakes fourrés au comté et blanc de poulet
Hauptgericht

Pancakes fourrés au comté et blanc de poulet

30 Min.Für 8Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • farine de pois chichesVorräte150 g
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • lait végétalGetränke280 ml
  • levure chimiqueVorräte8 g
  • comté (râpé ou en fines tranches)Milchprodukte100 g
  • blanc de poulet en tranches fines (en fines tranches)Fleisch100 g
  • beurre (pour beurrer la poêle)Milchprodukte15 g

pro Portion

Nährwerte

167kcal

Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
12 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Bratpfanne
  • Schöpfkelle
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte à pancakes

    • Mélanger les œufs, la farine de pois chiches, la levure et le lait végétal dans un saladier.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Schritt 1
  2. Cuire le premier pancake

    • Beurrer une poêle bien chaude.
    • Verser une petite louche de pâte et l'étaler.
    Schritt 2
  3. Garnir et refermer

    • Ajouter le comté et le blanc de poulet sur la pâte encore crue.
    • Recouvrir d'un peu de pâte pour refermer, ou poser un second pancake avant qu'il ne soit totalement cuit pour les faire adhérer comme un sandwich.
    Schritt 3
  4. Cuire les pancakes

    • Faire cuire 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que le fromage soit coulant.
    • Laisser cuire encore quelques minutes si nécessaire.
    Schritt 4
  5. Déguster

    • Servir chaud au dîner avec une salade, ou au petit déjeuner et au goûter.
    Schritt 5