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Pancakes fraise & banane
Frühstück

Pancakes fraise & banane

30 Min.Für 11Nutri-Score C€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

11 Personen
  • farineGetreide200 g
  • levure chimiqueVorräte8 g
  • bicarbonate de soude (une pincée)Vorräte1 g
  • sucreVorräte20 g
  • sel (une pincée)Gewürze1 g
  • bananes mûres (écrasées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • yaourt grecMilchprodukte80 g
  • laitMilchprodukte50 ml
  • huile neutreVorräte30 ml
  • fraises (coupées en petits dés)Obst & Gemüse270 g

pro Portion

Nährwerte

112kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
3 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Bratpfanne
  • Kartoffelstampfer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Écraser les bananes et mélanger les liquides

    • Écrase les bananes dans un bol.
    • Ajoute les œufs, le yaourt grec, le lait et l'huile, puis mélange jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 1
  2. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un second bol, mélange la farine, la levure chimique, le bicarbonate de soude, le sucre et le sel.
    Schritt 2
  3. Assembler la pâte

    • Verse le mélange liquide dans le mélange sec.
    • Mélange légèrement, sans trop travailler la pâte.
    Schritt 3
  4. Incorporer les fraises

    • Ajoute délicatement les fraises en dés à la pâte.
    Schritt 4
  5. Cuire les pancakes

    • Fais chauffer la poêle à feu doux et verse une petite louche de pâte.
    • Couvre et fais cuire 2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que les pancakes soient dorés.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Ajoute les toppings de ton choix : fruits rouges, pâte à tartiner ou sucre glace.
    Schritt 6