Skip to content
Paste cu somon și spanac la cuptor
Hauptgericht

Paste cu somon și spanac la cuptor

35 Min.Für 2Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • file de somon (proaspăt sau decongelat)Fisch300 g
  • spanac proaspăt (spălat)Obst & Gemüse50 g
  • roșii medii (tăiate cubulețe)Obst & Gemüse3 Stücke
  • cremă de brânzăMilchprodukte60 g
  • sareGewürze3 g
  • piper negru (măcinat)Gewürze1 g
  • uleiVorräte30 ml
  • paste (pentru garnitură)Getreide200 g

pro Portion

Nährwerte

735kcal

Kohlenhydrate
76 g
Eiweiß
38 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Backofen
  • Kochtopf
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Pregătește vasul

    • Preîncălzește cuptorul la 200 °C.
    • Unge fundul vasului termorezistent cu ulei.
    • Așază fileul de somon în vas și condimentează cu sare și piper.
    Schritt 1
  2. Adaugă legumele și crema de brânză

    • Distribuie roșiile tăiate cubulețe în jurul somonului.
    • Adaugă spanacul proaspăt.
    • Pune linguri de cremă de brânză peste somon și legume.
    Schritt 2
  3. Coace la cuptor

    • Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 200 °C.
    • Coace până când somonul este gata și legumele s-au înmuiat.
    Schritt 3
  4. Fierbe pastele

    • Fierbe pastele în apă sărată conform indicațiilor de pe ambalaj.
    • Scurge pastele într-o strecurătoare.
    Schritt 4
  5. Servește

    • Împarte pastele în farfurii.
    • Adaugă somonul cu sosul de roșii, spanac și cremă de brânză.
    Schritt 5