Skip to content
Patate douce rôtie à la crème de fêta
Hauptgericht

Patate douce rôtie à la crème de fêta

40 Min.Für 1Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • patate douce (coupée en 2 dans la longueur, entaillée au couteau)Obst & Gemüse1 Stück
  • œuf (cuit mollet)Andere1 Stück
  • graines de grenade (fraîches)Obst & Gemüse30 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • herbes fraîches (ciselées)Obst & Gemüse5 g
  • fêta (émiettée)Milchprodukte100 g
  • skyr (ou fromage blanc)Milchprodukte45 ml
  • moutardeVorräte5 ml
  • jus de citron (pressé)Obst & Gemüse10 ml
  • eauAndere20 ml

pro Portion

Nährwerte

610kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
22 g
Fett
38 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Standmixer
  • Auflaufform
  • couteau
  • fourchette

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et rôtir la patate douce

    • Couper la patate douce en 2 dans la longueur et faire des entailles au couteau dans la chair.
    • Arroser d'huile d'olive, saler, poivrer et enfourner à 180 °C.
    Schritt 1
  2. Mixer la crème de fêta

    • Dans le mixeur, réunir la fêta, le skyr, la moutarde, le jus de citron, le sel, le poivre et un peu d'huile d'olive.
    • Ajouter un fond d'eau pour une texture plus liquide et mixer jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Schritt 2
  3. Vérifier la cuisson

    • Piquer la patate douce avec une fourchette : elle doit être bien fondante, sinon prolonger de 10 minutes.
    Schritt 3
  4. Dresser l'assiette

    • Étaler la crème de fêta dans l'assiette et y déposer la patate douce, la peau s'enlève facilement.
    • Ajouter l'œuf mollet, un peu de fêta émiettée, un filet d'huile d'olive, du sel, du poivre et les herbes fraîches.
    • Parsemer de graines de grenade et ouvrir l'œuf avant de déguster.
    Schritt 4