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Pâtes à l'avocat
Hauptgericht

Pâtes à l'avocat

20 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pâtesGetreide200 g
  • avocat (mûr, dénoyauté et pelé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousse, pressée)Obst & Gemüse1 Stück
  • jus de citron (fraîchement pressé)Obst & Gemüse15 ml
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte30 g
  • selGewürze3 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

557kcal

Kohlenhydrate
75 g
Eiweiß
14 g
Fett
23 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Standmixer
  • Seiher
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Réserver un peu d'eau de cuisson puis égoutter.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce à l'avocat

    • Mixer l'avocat avec l'ail, le jus de citron, l'huile d'olive et le parmesan.
    • Saler et poivrer, puis mixer jusqu'à obtenir une crème lisse.
    • Détendre avec un peu d'eau de cuisson si la sauce est trop épaisse.
    Schritt 2
  3. Mélanger et servir

    • Verser les pâtes chaudes dans la sauce et mélanger pour bien les enrober.
    • Servir aussitôt avec un peu de parmesan et de poivre.
    Schritt 3