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Pâtes à la crème de courgette
Hauptgericht

Pâtes à la crème de courgette

30 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pâtesGetreide200 g
  • courgettes (lavées et coupées en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • crème fraîcheMilchprodukte100 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

554kcal

Kohlenhydrate
78 g
Eiweiß
16 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochfeld
  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Standmixer
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Schritt 1
  2. Préparer la crème de courgette

    • Faire revenir l'ail dans l'huile d'olive.
    • Ajouter les courgettes et laisser cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Mixer les courgettes avec la crème fraîche jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Schritt 2
  3. Assembler le plat

    • Verser la crème de courgette sur les pâtes chaudes.
    • Ajouter le parmesan, du sel et du poivre, puis mélanger.
    • Détendre avec un peu d'eau de cuisson si nécessaire et servir.
    Schritt 3