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Pâtes healthy courgette burrata
Hauptgericht

Pâtes healthy courgette burrata

30 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pâtesGetreide200 g
  • courgette (coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • mâche (lavée)Obst & Gemüse60 g
  • ail (petite gousse, épluchée)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • jus de citron (pressé)Obst & Gemüse15 ml
  • burrataMilchprodukte1 Stück

pro Portion

Nährwerte

543kcal

Kohlenhydrate
73 g
Eiweiß
16 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Dampfgarer
  • Standmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes selon les indications du paquet.
    Schritt 1
  2. Cuire la courgette

    • Couper la courgette en morceaux.
    • La cuire à la vapeur ou à la poêle jusqu'à ce qu'elle soit fondante.
    Schritt 2
  3. Mixer la sauce

    • Mixer la courgette cuite, la mâche, l'ail, l'huile d'olive et le jus de citron.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Schritt 3
  4. Assembler et servir

    • Mélanger les pâtes chaudes avec la sauce.
    • Ajouter la burrata et servir.
    Schritt 4