Frühstück
Pequeno-almoço tipo rabanadas para a semana
15 Min.Für 5Nutri-Score C€
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15 Min.
15 Min.Pequeno-almoço tipo rabanadas para a semana
rezept von
A Pitada do Pai
@apitadadopai
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was Sie brauchen
Zutaten
pão (em fatias)Backwaren3 Stücke
leiteMilchprodukte200 ml
ovosMilchprodukte2 Stücke
extrato de baunilha (opcional)Vorräte5 ml
açúcar (ou adoçante)Vorräte5 g
canela em póGewürze2 g
pro Portion
Nährwerte
138kcal
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 4 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Bratpfanne
Kochfeld
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Preparar a mistura
- Bater os ovos com o leite, o extrato de baunilha, o açúcar e a canela em pó numa taça.
- Schritt 2
Embeber o pão
- Passar as fatias de pão pela mistura, deixando absorver bem sem desfazer.
- Schritt 3
Cozinhar
- Aquecer uma frigideira antiaderente e dourar as fatias de ambos os lados.
- Schritt 4
Guardar em marmitas
- Deixar arrefecer e dividir em marmitas para 5 a 6 pequenos-almoços ou lanches.
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