Frühstück
Petit-déjeuner healthy aux flocons d'avoine, chia et chocolat noir
15 Min.Für 4Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
flocons d'avoineGetreide160 g
graines de chia (1 cuillère à soupe par pot)Nüsse & Samen2 Stücke
fromage blanc (nature ou à la vanille, sans sucre ajouté)Milchprodukte400 g
laitMilchprodukte400 ml
chocolat noir 80% (5 petits carreaux, fondus)Vorräte20 g
kiwi (coupé en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
noisettes (concassées)Nüsse & Samen30 g
granolaGetreide60 gpro Portion
354kcal
Schritt für Schritt
Préparer les pots
Ajouter le fromage blanc
Verser le lait
Faire fondre le chocolat noir
Ajouter les fruits et les noisettes
Finir avec le granola
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