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Petits flans à la carotte pour bébé
Dessert

Petits flans à la carotte pour bébé

40 Min.Für 4Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • carottes (épluchées et coupées en petits dés)Obst & Gemüse250 g
  • lait de coco (ou crème de coco)Getränke100 ml
  • œufs (entiers)Milchprodukte2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

86kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
4 g
Fett
5 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Dampfgarer
  • Standmixer
  • Rührschüssel
  • Souffléförmchen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les carottes à la vapeur

    • Couper les carottes en petits dés.
    • Les cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient bien fondantes.
    Schritt 1
  2. Mixer en purée fine

    • Placer les carottes cuites dans le mixeur avec un peu d'eau de cuisson.
    • Mixer jusqu'à obtenir une purée bien lisse.
    Schritt 2
  3. Préparer l'appareil

    • Réserver la purée dans un bol.
    • Ajouter le lait de coco et casser les œufs.
    • Mélanger pour obtenir une texture bien homogène et assez liquide.
    Schritt 3
  4. Enfourner

    • Verser la préparation dans des ramequins.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les flans soient pris.
    Schritt 4
  5. Démouler et servir

    • Laisser tiédir puis démouler les petits flans.
    • Servir à bébé.
    Schritt 5