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Petits flans épinards & saumon fumé
Hauptgericht

Petits flans épinards & saumon fumé

40 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • œufs (battus)Milchprodukte4 Stücke
  • crème épaisseMilchprodukte30 ml
  • maïzenaVorräte15 g
  • épinards (hachés)Obst & Gemüse100 g
  • saumon fumé (coupé en dés)Fisch2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

120kcal

Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
9 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Kuchenform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Battre les œufs avec la crème

    • Battre les œufs dans un saladier.
    • Ajouter la crème épaisse et la maïzena.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 1
  2. Ajouter les épinards et le saumon

    • Incorporer les épinards hachés.
    • Ajouter le saumon fumé coupé en dés et mélanger.
    Schritt 2
  3. Remplir le moule

    • Verser la préparation dans le moule à cake.
    Schritt 3
  4. Cuire au Cake Factory

    • Enfourner en programme 2, gâteau à partager.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les flans soient pris.
    Schritt 4
  5. Déguster

    • Démouler les petits flans et servir.
    Schritt 5