Hauptgericht
Petits pois en trois façons : croquettes, patate douce farcie et salade printanière
1 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
rezept von
@les_tips_de_cam
was Sie brauchen
petits pois surgelés (surgelés)Obst & Gemüse680 g
feta (émiettée)Milchprodukte180 g
menthe (hachée finement)Obst & Gemüse15 g
huile d'oliveVorräte45 ml
ail (gousse)Obst & Gemüse1 Stück
citron (jus et zestes)Obst & Gemüse2 Stücke
patate douce (moyenne)Obst & Gemüse2 Stücke
pois chiches (égouttés)Vorräte100 g
paprikaGewürze5 g
ricottaMilchprodukte80 g
œufs (battus)Milchprodukte4 Stücke
zaatarGewürze20 g
farineVorräte65 g
levure chimiqueVorräte5 g
yaourt grecMilchprodukte150 g
artichauts grillésObst & Gemüse150 g
olives kalamataObst & Gemüse60 g
citron confit (rondelle, hachée finement)Obst & Gemüse1 Stück
persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
pain (en croûtons, grillé au four avec huile d'olive)Backwaren100 g
chèvre fraisMilchprodukte60 g
selGewürze5 g
poivreGewürze2 gpro Portion
529kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la pâte à croquettes de petits pois
Cuire les croquettes
Préparer la sauce yaourt
Rôtir les patates douces et les pois chiches
Mixer le pesto de petits pois
Garnir les patates douces
Préparer la salade printanière
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