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Petits wraps au poulet
Snack

Petits wraps au poulet

15 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • tortillas (type feuille de wrap)Backwaren4 Stücke
  • poulet (cuit, effiloché ou en lamelles)Fleisch250 g
  • mayonnaiseVorräte60 g
  • oignons fritsVorräte30 g
  • cheddar (râpé)Milchprodukte60 g
  • salade (lavée, émincée)Obst & Gemüse40 g

pro Portion

Nährwerte

316kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
16 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les feuilles de wrap

    • Couper chaque tortilla en deux pour obtenir des petites feuilles.
    • Réserver.
    Schritt 1
  2. Garnir les wraps

    • Étaler la mayonnaise sur les feuilles.
    • Répartir le poulet, les oignons frits, le cheddar râpé et la salade.
    Schritt 2
  3. Plier et emballer

    • Rabattre les côtés de la tortilla en s'aidant de la sauce pour les coller.
    • Refermer le wrap avec du papier alimentaire ou de l'aluminium.
    Schritt 3
  4. Réchauffer et déguster

    • Réchauffer les wraps à la poêle avant de les déguster.
    Schritt 4