Hauptgericht
Pique-nique simple : sandwichs, citronnade et gâteau poire-chocolat
30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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30 Min.
30 Min.Pique-nique simple : sandwichs, citronnade et gâteau poire-chocolat
was Sie brauchen
Zutaten
pain de mie tranché (tranches)Backwaren12 Stücke
guacamole (en barquettes)Frischeprodukte200 g
salade (feuilles)Obst & Gemüse6 Stücke
emmental (tranché)Milchprodukte100 g
tomate (équeutée et coupée en tranches)Obst & Gemüse2 Stücke
blanc de poulet (tranché)Fleisch150 g
citron (coupés en deux)Obst & Gemüse2 Stücke
eau froide (froide)Getränke500 ml
sucreVorräte100 g
glaçonsAndere200 g- gâteau poire-chocolat (coupé en parts)Backwaren4 Stücke
- raisin (en grappes)Obst & Gemüse150 g
- chipsAndere150 g
pro Portion
Nährwerte
559kcal
- Kohlenhydrate
- 80 g
- Eiweiß
- 18 g
- Fett
- 19 g
was Sie verwenden
Utensilien
Standmixer
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les bases des sandwichs
- Étaler le guacamole sur les tranches de pain.
- Déposer une feuille de salade sur une seule face et bien l'aplatir.
- Ajouter l'emmental sur la salade.
- Schritt 2
Garnir les sandwichs
- Équeuter la tomate et la couper en tranches.
- Répartir les tranches de tomate sur les sandwichs.
- Refermer avec une tranche de pain et ajouter le blanc de poulet sur une partie des sandwichs.
- Schritt 3
Couper les sandwichs
- Couper chaque sandwich en deux.
- Schritt 4
Préparer la citronnade
- Mettre les citrons coupés en deux dans le bol du Thermomix.
- Ajouter l'eau froide et le sucre.
- Mixer jusqu'à ce que tout soit broyé.
- Schritt 5
Filtrer et rafraîchir la citronnade
- Placer le panier de cuisson à l'envers dans le bol pour filtrer la citronnade.
- Verser la citronnade dans une carafe et ajouter les glaçons.
- Schritt 6
Préparer les accompagnements et le dessert
- Couper le gâteau poire-chocolat en parts.
- Répartir les tomates et le raisin dans des boîtes hermétiques.
- Emporter les chips pour l'apéritif.